O MFIT40 oferece dezenas de programas de treinos completos para mulheres acima dos 40 anos que
desejam treinar em casa ou na academia com através de aulas criadas por uma profissional experiente
e ter resultados de forma mais rápida e eficiente.
O aplicativo possui aulas para todos os níveis de alunas (iniciante ao avançado) e inclui: aulas de
pilates, flexibilidade, mobilidade articular, aulas com mini band e faixa elástiva, aulas com bola, aulas
para melhor condicionamento e definição muscular.
A grande diferença é que esses treinos não precisam de grandes investimentos em acessórios ou
aparelhos de ginástica, em sua maioria. Basicamente são aulas usando o peso do corpo.
Além disso existem outras dezenas de bônus: Cardápios alimentares elaborados por nutricionista, aula
de meditação e yoga, aula para controlar a fome emocional com uma psicóloga, Guia da higiene do
sono para dormir melhor, aula para eliminar diástase abdominal com uma especialista e diversas aulas
de desafios que foram feitos no passado.
Cada programa de treino será um módulo da plataforma.
Por exemplo: Super Pilates - 15 aulas (1 módulo)
Super Toning - 5 aulas (1 módulo), etc
Queremos no aplicativo uma sessão/comunidade para interação entre as alunas, espaço para tirar
dúvidas e dicas extras da Monica.